Telo, teža in zdravje brez mitov
Cukrarna, Ljubljana
15. junij 2026
Debelost postaja eden največjih zdravstvenih izzivov sodobne družbe, vendar jo še vedno pogosto razumemo preveč poenostavljeno, in sicer kot vprašanje volje ali življenjskega sloga.
V resnici gre za kompleksno kronično bolezen, na katero vplivajo genetika, hormoni, stres, okolje in način življenja sodobnega človeka.
Konferenca Telo, teža in zdravje brez mitov odpira prostor za razumevanje, ki presega mite in poenostavljene razlage. Razprave bodo pokazale, zakaj klasični pristopi k obvladovanju telesne teže pogosto ne prinesejo dolgoročnih rezultatov ter kako na telesno težo vplivajo presnova, spanje, stres in vsakdanje odločitve.
Poseben poudarek bo namenjen razbijanju mitov o telesni teži ter razumevanju debelosti brez stigme in obsojanja, oboje z vidika sodobne medicine in realnega življenja.
Konferenca združuje medicinsko stroko, strokovnjake različnih področij ter osebne izkušnje, z jasnim ciljem: bolje razumeti debelost kot bolezen in odpreti prostor za bolj učinkovite, trajnostne pristope k zdravju in kakovosti življenja.
Kaj prinaša program?
Okrogla miza »Menopavza brez tabujev« – iskren pogovor o hormonskih spremembah, HRT terapiji, spolnosti in sprejemanju telesnih ter čustvenih sprememb.
Pogovor »Kako živeti uravnoteženo – telo, um in življenje« – strokovni in življenjski nasveti o prehrani, gibanju, stresu, odnosih in samopodobi.
Inspiracijski zaključek »Moč duha« – navdihujoče zgodbe žensk, ki so dokaz, da se moč ne meri v popolnosti, ampak v pogumu, da se vedno znova postavimo zase.
Kotiček Zate – prostor sprostitve in razvajanja. Pokrovitelj kotička Zate je podjetje Favn d.o.o.
Kotiček Zame – Prostor za posvet s prim. Darija Mateja Strah, dr. med. spec. ginekologije in porodništva
Pokrovitelj kotička je Novo Nordisk.
Konferenca o debelosti in zdravju sodobnega človeka
15:00 – 15:30
Registracija
15:30 – 15:40
Uvodni nagovor
Maja Sodja
15:40 – 16:35
Debelost ni samo »slaba volja« – je bolezen
Moderatorka: Maja Sodja
Govorci na panelu:
Alenka Simonič, dr. med.
Ajda Urbas, dr. med.
prof. dr. Mojca Jensterle Sever, dr. med.
Alenka Godec
Panel omogoča družba Novo Nordisk Slovenija, ki podpira dolgoročne pogovore o zdravju.
Panel odpira razumevanje debelosti kot kronične bolezni ter pojasnjuje, kako na telesno težo vplivajo genetika, hormoni in presnovni procesi. V ospredju je razmislek o tem, zakaj debelost ni stvar volje in zakaj telo aktivno sodeluje pri uravnavanju teže.
16:35 – 17:30
Življenjski slog brez ekstremov: hrana, gibanje in energija za resnično življenje
Moderatorka: Petra Čertanc Mavsar
Govorci na panelu:
doc. dr. Neža Majdič, dr. med.
prof. dr. Vedran Hadžić, dr. med.
Jernej Ogrin, mag. inž. prehrane
Katarina Oman
Panel omogoča družba Novo Nordisk Slovenija, ki podpira dolgoročne pogovore o zdravju.
Panel se osredotoča na vzdržne pristope k prehrani in gibanju, ki temeljijo na ravnovesju in ne na ekstremih. Poudarja pomen prilagajanja življenjskega sloga posamezniku ter razumevanja telesa v kontekstu vsakdanjega življenja.
17:30 – 18:10
Glava ima glavno besedo: stres, čustva in teža
Moderatorka: Špela Bezjak Zrim
Govorci na panelu:
dr. Karin Kanc Hanžel, dr. med.
doc. dr. Simona Klemenčič, univ. dipl. psih.
mag. Mili Lomšek Vidmar, dr. med.
Sabina, pacientka v kliniki Artisana
Panel osvetljuje vpliv psiholoških dejavnikov na telesno težo ter vlogo možganov pri oblikovanju prehranskih navad in odločitev. Poseben poudarek je na povezavi med stresom, čustvi in vedenjem.
18:10 – 18:30
Odmor
18:30 – 19:25
Ko prehrana in gibanje nista dovolj: zdravila in operacije
Moderatorka: Tea Šentjurc
Govorci na panelu:
izr. prof. dr. Tadeja Pintar Kaliterna, dr. med.
Katja Ravber, dr. med.
Igor Višnjar, dr. med.
doc. dr. David Žižek, dr. med.
Panel predstavlja sodobne medicinske pristope k zdravljenju debelosti ter pojasnjuje, kdaj spremembe življenjskega sloga niso dovolj. Obravnava možnosti zdravljenja in njihovo vlogo pri dolgoročnem obvladovanju telesne teže.
19:25 – 20:05
Resnične zgodbe: pot iz začaranega kroga
Moderatorka: Nuša Lesar
Govorci na panelu:
Matic Schwarzmann
Indira Kolenc
Zaključni panel prinaša osebne izkušnje posameznikov, ki osvetljujejo kompleksnost življenja z debelostjo. Poudarja pomen razumevanja, podpore in individualnega pristopa ter odpira prostor za drugačen, bolj empatičen pogled na telesno težo.
od 20:05 dalje
Zaključek in neformalno druženje
Organizator si pridržuje pravico do spremembe programa.
Sponzorji
Pokrovitelji
Program
15:00 – 15:30
15:30 – 16:30
Okrogla miza »Menopavza brez tabujev«
Tema okrogle mize:
Menopavza je priložnost, da se s sabo povežemo globlje kot kadarkoli prej. Menopavza je naravni del ženskega življenja, a kljub temu ostaja obdana z miti, sramom in številnimi napačnimi prepričanji. Na okrogli mizi bomo odprto spregovorili o tem, kaj se v telesu in umu ženske res dogaja v (peri)menopavzi – od hormonskih sprememb, čustvenih nihanj in libida, do vizualnih sprememb, ki vplivajo na samopodobo.
Zdravnice, seksologinja, pa tudi znane ženske, ki to obdobje že živijo, bodo delile izkušnje, dejstva in nasvete, kako sprejeti to fazo brez strahu – in z zavedanjem, da je to lahko tudi začetek novega ravnovesja.
Moderatorka:
Maja Sodja
Gostje in gosti:
Tinkara Srnovršnik, dr. med.
(ginekologinja in vodja zdravstvenega varstva žensk v Zdravstvenem domu Ljubljana Šiška)
Petra Meglič, dr. med.
(ginekologinja)
doc. dr. Damir Franić, dr. med., spec. ginekologije in porodništva
Tjaša Železnik
(televizijska voditeljica, gledališka in filmska igralka)
16:30 – 16:50
Ko hormoni premešajo štrene: teža, zdravje in menopavza
Tema:
V menopavzi se metabolizem upočasni, hormonske spremembe pa ustvarijo idealne pogoje za pridobivanje telesne teže. A debelost ni osebni neuspeh – gre za kompleksen preplet biologije, genetike, okolja in hormonov.
Panel omogoča podjetje Novo Nordisk.
Moderatorka:
Tea Šentjurc
Gostji:
prof. dr. Mojca Jensterle Sever, dr. med. spec. interne medicine
prim. Darija Mateja Strah, dr. med. spec. ginekologije in porodništva
16:55 – 17:35
Tema pogovora:
Moderatorka:
Gostje in gosti:
(dr. kemije in biokemije ter strokovnjak za športno prehrano)
(predstavila bo svojo osebno preobrazbo)
17:40 – 17:50
Tema aktivacije:
17:50 – 18:20
Tema:
Ko se ženske povežemo, delimo energijo, izkušnje in moč. Čas za sproščen pogovor, povezovanje in izmenjavo izkušenj ob skodelici matche ali kave. Obiskovalke bodo lahko obiskale sponzorske kotičke, se pogovorile z izvajalkami in se preizkusile v kratkih tehnikah za dobro počutje.
Poleg sponzorskih izpostavitev bo v kotičku Zame možnost osebnega posveta, kjer bo na voljo Darija Mateja Strah, dr. med. spec. ginekologije in porodništva. Pokrovitelj kotička je Novo Nordisk.
18:25 – 19:05
Moderatorka:
Gostje:
(specialistka nevrologije in klinična nevrofiziologinja, evropska strokovnjakinja za medicino spanja, je vodja Centra za motnje spanja)
19:10 – 19:40
Moderatorka:
Gostje:
od 19:40 dalje
Organizator si pridržuje pravico do spremembe programa in seznama govorcev.